几个小动作减掉臀部赘肉
作者：佚名 来源：知音整形 时间：08-11-02
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瘦身
总觉得自己的臀部很胖，想减一下，你知道要怎样减么？
Step1
俯卧，身体放松。
Step2
左膝盖和大腿成90度，左右晃动10次，再轻敲右边屁股，换腿重复。
Step3
双手平举，向左右两边扭转。往哪边容易，表明盆骨向哪边倾斜。
Step4
身体若向左倾斜，就伸出右腿，身体慢慢向右旋转。
Tips：每次完成动作保持在5分钟左右，最好每周测量矫正变化。适量调整锻炼强度，要是变化较慢，建议加长到每次10分钟。
温馨提示：
知音整形是由国家批准的正规医疗整形机构,内设整形美容外科、牙科美容、科研等多个机构。如果您有整形相关的专业问题，请向我院专家进行咨询。在线咨询不收取任何费用。
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王主任
